Wat is Moving Meditation?

Moving Meditation is een vorm van bewegen waarin meditatie, yoga, dans, Animal Gateways en stemgebruik samenkomen. Als de groep de ruimte binnenkomt stem ik af op wat iedereen meebrengt. Zo ontstaat de les. De ene keer gaan we naar binnen in onszelf en heeft de les een meditatief karakter, een andere keer doen we yogaoefeningen of dansen we en gebruiken we onze stem. Of al deze componenten komen voorbij in een sessie.

Lichaam en geest staan met elkaar in verbinding, al zijn we ons daar vaak niet van bewust. Moving Meditation is geen therapie, maar kan wel helend werken. Door lichaam en geest in beweging te brengen, reinig én voed je beide.

Iedereen kan meedoen met de lessen. Het is niet nodig dat je een acrobaat bent, of ervaring hebt met meditatie of yoga. Een open houding en interesse in persoonlijke ontwikkeling is voldoende.

logosmall40