Wekelijkse groepsles

In een warme en ontspannen sfeer zijn we bezig met vitaliteit, je zinnen verzetten en op adem komen. Ruimte maken voor onszelf en in onszelf, werken vanuit de tast, beweging en met klankgebruik. We laten ons inspireren en beroeren door de natuur, de elementen, de ritmes en alles wat er zich verder aandient.

Aandacht, adem, beweging, dans en klank lopen als een rode draad door elke les.

Ik put uit vele vormen van yoga, beweging, meditatie, Wild Voice en de PsychoMotion Dierengateways.

Wat het je kan opleveren:

  • Bewustwording van je lichaam en geest, in rust en in beweging
  • Vergroten van de mobiliteit van je lichaam
  • Sterk en soepel maken van je lijf
  • Ontwikkelen van innerlijke kracht, balans en concentratie
  • Stimuleren en ontspannen van jeĀ  lichaam en geest
  • Je voelt je lekkerder in je lijf door een betere houding, bloedsomloop en ademhaling

logosmall40